KALENDAR AKTIVNOSTI ZA 2020 GOD.          

PLANINARENJE

KONDICIJSKA ZAHTJEVNOST PLANINARENJA

(A)-LAGANO Lagani planinarski izlet ili tura primjerena svim generacijama, ukupno trajanju hoda do 5 sati, ukupna dužina hoda 6-8 km.

(A/B)-OTEŽANO planinarska tura ukupnog trajanja hoda do 7 sati i može sadržavati duže uspone i

mjestimično kraće strmine i uspone . Nadmorska visina 500-1000 m.            

 (C) TEŠKO Teška planinarska tura, koja uključuje višekratne, dugotrajne, strme i vrlo strme uspone ili po trajanju ukupnog hoda koji  prelazi  7 sati. Nije primjerena za djecu do 8 godina. Nadmorska visina od 1000-2000 m.

 (D)-VRLO TEŠKO Izrazito teška tura čije je trajanje hoda duže od 9 sati može sadržavati višekratne strme i

dugotrajne uspone. Nadmorska visina 2000-3000 m

PLANINARENJE(A/B) 500 -1000 n/v

ZAGORSKI BREGI   A

STRAHINJČICA      A

SAMOBORSKO GORJE A

SLJEME   A/B

IVANŠČICA   A/B

ŽUMBERAK  A/B

PLANINARENJE (C) 1000-2000 n/v

VELEBIT

DINARA

BIOKOVO

PLEŠIVICA

PLANINARENJE (D) 2000-3000 n/v

SLOVENIJA

BOSNA I HERCEGOVINA

AUSTRIJA

ITALIJA

­­­­­­­­­­

 UVIJETI ZA ODLAZAK NA C I D PLANNARENJE

NA C PLANINARENJE MOGU SE PRIJAVITI ČLANOVI KOJI SU BILI AKTIVNI NA A/B PLANINARENJU.

ČLANOVI KOJI SU BILI  AKTIVNI U C PLANINARENJU  MOGU SE PRIJAVITI NA D PLANINARENJE

 

VIA FERRATA 

  A/B –    ferate služe za vježbanje i stjecanje znanja i kondicije

C/D –  ferrata traži od penjača da ima snagu u ruci i nogama te izdržljivost           

 E/Fnamijenjene su za iskusne penjače,  jer su ove ferrate obično malo duži, i traže psihičku i fizičku kondiciju.

(A/B)   ŽOHAROV PUT NA OKIĆ( obuka) +(ekipa planinara(A))

(C/D) KALNIK+(ekipa planinara A/B)

 UVIJETI ZA ODLAZAK NA VIA FERRATA

ČLAN POSJEDUJU SVOJU OPREMU ZA FERRATU I PROŠAO OSNOVE FERRATE .

 

MTB BICIKLIZAM  

BICIKLIJADE UDRUGE (A)

PROLJETNA   20 km

USKRSNA      30 km

 ZAGORSKI BREGI  50 km

PADOVANSKA   40 km

MARIJA BISTIRCA   30 km

JESENSKA BICIKLIJADA 65 km

IZLETNIČKE BICIKLIJADE (B)

SISAK   80 km

KARLOVAC 100 km 

ZAGORSKI DVORCI 80 km

SAMOBORSKA BICIKLIJADA 25 km   

DVODNEVNE BICIKLIJADE (C) 

MAĐARSKA-BALATON

 

ČLAN MORA BITI AKTIVAN KROZ BICIKLIJADE UDRUGE DA BI SE MOGAO PRIJAVITI NA  BICIKIJADE KOJE SU IZLETNIČKE I DVODNEVNE.    

SPORTSKA REKREACIJA

 TRČANJE

PRIPREME ZA UTRKE                                SPORTSKO NATJECANJE

KONDICIJSKI TRENINZI         https://kontinentrail.run/kalendar-utrka-kontinentrail-lige-2019/

nakon objave kalendara utrke stavljaju se prijedlozi i odlučuje se prema interesu članova na koje utrke udruga će se odazvati.

 

 CROSSMINTON

TRENINZI

DVORANA ( 9 mj.-6 mj.)

OTVORENO (6 mj- 9 mj)                 

SLOVENIAN OPEN                                                                      
Date: 28.03 – 29.03.2020
City: Lasko (SLO)
1000 points for the winners

7th EUROPEAN CHAMPIOSHIPS                                                                           
Date: 25.06 – 28.06.2020
City: Hradec Králové (CZE)

2000 points for the winners

 Voditelji sportske rekreacije mjesec dana prije odlaska na utrku ili turnir informira članove o sportskom događaju.

AKTIVNOSTI PO MJESECIMA

REKREACIJA-NEDJELJA

PLANINARENJE

SIJEČANJ – PLANINARENJE (A)

VELJAČA – PLANINARENJE (A)

OŽUJAK- PLANINARENJE (A/B)

TRAVANJ- AUTOBUSNI IZLET(SV.ROK)

SVIBANJ– PLANINARENJE(C)

LIPANJ –  PLANINARENJE (C)

SRPANJ- PLANINARENJE (A/B)

KOLOVOZ-DVODNEVNO PLANINARENJE (D)

RUJAN-   PLANINARENJE (A/B)

LISTOPAD– AUTOBUSNI IZLET (SV.ROK)

STUDENI- PLANINARENJE (A)

PROSINAC– NOĆNO  PLANINARENJE (A)

MTB BICIKLIZAM

OŽUJAK-  BICIKLIJADA (A)

TRAVANJ- DVODNEVNA  BICIKLIJADA (A/B)

SVIBANJ– BICIKLIJADA (B)

LIPANJ – BICIKLIJADA (B)

SRPANJ-BICIKLIJADA (B)

KOLOVOZ-BICIKLIJADA (A)

RUJAN-BICIKLIJADA (B)

LISTOPAD– BICIKLIJADA (A)

 

 SPORTSKA REKREACIJA-SUBOTA

SIJEČANJ – trening crossminton, zimski kondicijski treninig trčanje 

VELJAČA –  trening crossminton, zimski kondicijski treninig trčanje   

OŽUJAK-   Laško -crossminton ,Rakov Potok- trail utrka 

AKTIVNOSTI U SPORTSKOJ REKREACIJI  DALJE U GODINI SLIJEDE PREMA INTERESU ČLANOVA I VODITELJA SPORTSKE REKREACIJE

TRAVANJ-  

SVIBANJ­

LIPANJ – 

SRPANJ-

KOLOVOZ-

RUJAN-

LISTOPAD